Se non avete mai fatto attività fisica e volete cominciare, se la facevate ma siete stati costretti a smettere per via dell’università, se vi bruciate le ore sui mezzi e non siete praticamente mai a casa, ecco quello che fa per voi: una magnifica guida all’uso della vita quotidiana come miniera di esercizi fisici. Tutto ciò come conseguenza di soli … Continua a leggere→